ZDROWE ODŻYWIANIE & ZDROWY TRYB ŻYCIA – 6 KSIĄŻEK, KTÓRE WARTO PRZECZYTAĆ

W dzisiejszym wpisie przedstawię Wam 6 książek dotyczących szeroko pojętego zdrowego trybu życia.  Zaczynamy: 1. ŻYJ ZDROWO I AKTYWNIE Z ANNĄ LEWANDOWSKĄ Każdy, kto chciałby zmienić swoje życie na zdrowsze,  powinien sięgnąć po tę książkę. Podzielona jest na 3 filary: jedzenie, równowaga wewnętrzna i sport. Znajdziemy w niej wszystkie podstawowe, niezbędne informacje, dlatego też polecam przeczytać…

ĆWICZENIA – JAK TO BYŁO U MNIE

Wszystko zaczęło się od obowiązkowych lekcji WF-u na uczelni. Byłam z tego faktu co najmniej niezadowolona. W liceum (nawet już pod koniec gimnazjum) tych lekcji nie lubiłam. Nigdy nie podobała mi się forma prowadzenia zajęć, zazwyczaj była rozgrywana naprzemiennie siatkówka i koszykówka. Za nauczycielami też nigdy nie przepadałam, zresztą oni za mną raczej też. W…